Дорогие друзья!

Приглашаем всех на совместную практику медитации в субботу в 15:00 в Якутском дацане. Практика осознанности Шине (шаматха) Приглашаем на совместную практику медитации, направленную на развитие внимания и внутреннего спокойствия. В программе: • сосредоточение на теле и дыхании • расслабление ума • успокоение в телесной неподвижности Базовые техники развития внимания и осознанности помогают улучшить память, эмоциональное состояние и сделать жизнь более гармоничной, а взаимодействие с окружающими — спокойным и осознанным. Будем рады всем желающим